فيتامينات الاطفال والرضع (الفيتامينات المتعددة)
هل أحتاج إلى إعطاء الفيتامينات المتعددة لأطفالي؟
الفيتامينات المتعددة ليست ضرورية لمعظم الأطفال الأصحاء
الذين ينمون بشكل طبيعي. الأطعمة هي أفضل مصدر للعناصر الغذائية. يمكن أن توفر الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها معظم الأطفال في سن ما قبل المدرسة. في حين أن العديد من الأطفال الصغار من الصعب إرضاءهم في تناول الطعام ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من نقص التغذية.
معلومات هامة
ما هي أهم 3 فيتامينات؟
أهم 10 فيتامينات ومعادن أساسية يحتاجها جسمك
فيتامين أ يحافظ فيتامين أ على عمل القلب والرئتين والكبد والأعضاء الأخرى بشكل صحيح. ...
فيتامين د. فيتامين د يبني عظام قوية من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام والمكملات الغذائية. ...
فيتامين إي ...
فيتامين ك. ...
حديد. ...
المغنيسيوم. ...
الزنك.
